Rituel de pas-sage : eau courante ou bain aromatique ?
Je vous propose de faire "peau neuve" grâce à l'eau 💦
J’utilise ce rituel pour tout type de pas-sage : qu’il s’agisse d’ une date importante : comme le dernier jour de l’année, un anniversaire, un changement de lune, un changement de saison, ou tout simplement lorsque j’ai vécu une journée de travail difficile, un choc émotionnel ; un évènement douloureux et que je ne souhaite pas que cela « me colle à la peau » ; que cela m’alourdisse inutilement.
Je vous propose de faire peau neuve grâce à l’eau.
Cette pratique peut se réaliser en pleine nature ou.et chez vous, dans un bon bain aromatique chaud ou selon votre mood avec un bain de pieds aromatique froid pour stimuler la circulation (sanguine et… émotionnelle 😇).
Le bain aromatique 🌸 🛀
voici les huiles essentielles 🌿 que je vous propose pour ce rituel :
Myrrhe (Commiphora myrrha) : une huile essentielle sacrée qui libère des chagrins et des souffrances, et guide à travers les grandes étapes de la vie.Hélichryse italienne (Helichrysum italicum) : elle remet en mouvement tout ce qui stagne et aide à évacuer les émotions négatives qui nous « étouffent » ou nous « coupent le souffle ».
Camomille noble (Chamaemelum nobile) : elle relie l’intelligence de la tête à celle du cœur et purifie les corps émotionnels.
Fragonia (Agonis fragrans) : une huile essentielle féminine qui recrée des conditions de paix et d’harmonie envers soi-même.
Vous pouvez choisir celle qui vous « parle » le plus ou les utiliser en synergie (en respectant le nombre total de gouttes recommandé ci-dessous pour un adulte).
La recette 🌿
- Préparez une cuillère à soupe de gros sel,
- Ajoutez entre 10 et 15 gouttes d’huile(s) essentielle(s) au total (selon la taille de votre baignoire) ou 5 à 7 gouttes pour un bain de pieds,
- Une fois votre baignoire remplie, versez le mélange dans l’eau et remuez légèrement à l’aide de la cuillère.
Important : Les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans un support avant d’être ajoutées à l’eau du bain.
Le rituel 🙏
Une fois installé.e …
* Le corps ou les pieds dans l’eau courante ou dans votre bain aromatique,
* Prenez un temps d’intériorité pour laisser émerger ce que vous souhaitez laisser partir,
* Aidez-vous de l’olfaction des huiles essentielles du bain ou du bruit de l’eau courante en rivière,
Accueillez ce qui vient et remerciez lorsque vous êtes prêt.e à lâcher prise,
* Utilisez la respiration pour vous accompagner dans ce processus,
* et ressentez l’apaisement 🙏
Bon pas-sage à tous,
Audrey 🌿 🌸🌿
Rose & Sens
