Detox Printemps essence-ciel
Choisissez ce temps sacré de purification pour retrouver votre corps.
Retrouver de la clarté et de l’énergie au printemps, sans forcer votre corps
Si vous traversez la périménopause et que vous avez l’impression de ne plus reconnaître votre corps — fatigue persistante, digestion plus lente, sommeil instable, prise de poids inexpliquée — il est peut-être temps de lui offrir un soutien structuré.
Ces signes ne sont une fatalité.
Ils sont souvent liés à un système d’élimination surchargé et à des hormones mal métabolisées.
La Détox Printemps Essence-Ciel est un protocole naturopathique structuré sur 9 jours, conçu pour :
soutenir le foie dans son travail d’élimination,
optimiser le fonctionnement intestinal,
accompagner l’équilibre hormonal,
relancer l’énergie en douceur.
Sans restriction extrême.
Sans promesse irréaliste.
Avec méthode et discernement.
Ces signes vous parlent-ils ?
Digestion lente, ballonnements
Brouillard mental
Fatigue malgré le repos
Envies de sucre plus fréquentes
Irritabilité ou moral fluctuant
Bouffées de chaleur plus marquées
Prise de poids sans changement majeur d’habitudes
Oui, ces signes sont fréquents en périménopause.
Mais fréquents ne signifie pas qu’il faille s’y résigner.
Ce programme n'est pas une "Détox tendance"
Il s’appuie sur :
les principes fondamentaux de la naturopathie,
la physiologie du foie et de l’intestin,
la compréhension des fluctuations hormonales en période de transition.
Le printemps est, dans de nombreuses traditions ancestrales, une période stratégique de relance du métabolisme.
Ce programme traduit ces principes en protocole concret et accessible.
Comment cela fonctionne ?
Cette détox soutient les principaux systèmes d’élimination du corps, appelés en naturopathie les émonctoires.
L’objectif n’est pas de “forcer” l’organisme, mais de relancer ses mécanismes naturels d’auto-régulation.
Le foie : un organe central lors de changements hormonaux
Le foie joue un rôle essentiel dans la transformation et l’élimination des toxines, y compris des hormones usagées.
Son travail se déroule en deux étapes :
Il mobilise et transforme les substances stockées.
Il les rend solubles pour qu’elles puissent être éliminées sans danger.
En sortie d’hiver, ce travail peut être ralenti :
alimentation plus dense,
moindre activité physique,
rythme plus sédentaire.
En périménopause, le foie est d’autant plus sollicité puisqu’il participe activement à la métabolisation hormonale.
Le soutenir à cette période permet d’alléger la charge globale et de favoriser un meilleur équilibre.
L’intestin : la clé de l’élimination réelle
Une fois les toxines transformées par le foie, elles doivent être éliminées.
C’est le rôle :
du transit intestinal,
des reins,
de la peau.
Si l’élimination est insuffisante, certaines substances peuvent être réabsorbées, ce qui surcharge à nouveau l’organisme.
C’est pourquoi le protocole agit aussi sur :
la qualité du transit,
l’hydratation,
le mouvement,
l’apaisement de l’inflammation digestive.
L’intestin est également un organe majeur de l’immunité et de la régulation de l’humeur via l’axe intestin-cerveau.
Lorsqu’il est en déséquilibre, cela peut se manifester par :
fatigue, moral fluctuant, troubles cutanés, difficultés de concentration ou prise de poids.
Une approche synergique
Ce programme associe soutien hépatique et optimisation intestinale.
C’est cette double action qui permet :
une digestion plus fluide,
une énergie plus stable,
une meilleure clarté mentale,
une diminution des tensions internes.
Il ne s’agit pas d’un “nettoyage radical”,
mais d’un soutien physiologique ciblé et progressif.
Pourquoi le printemps est un moment stratégique ?
Dans de nombreuses traditions — médecine chinoise, ayurvéda, traditions celtes — le printemps est associé à la purification, au foie et à la circulation.
Physiologiquement, c’est une période où :
l’organisme mobilise les toxines accumulées pendant l’hiver
la digestion peut devenir plus sensible
les déséquilibres hormonaux se manifestent davantage : fatigue accrue, digestion ralentie, bouffées de chaleur plus marquées, irritabilité.
Soutenir le foie et l’intestin à cette période permet de poser des bases plus stables pour les mois à venir
Soutenir ces fonctions à cette période permet de travailler de concert avec votre physiologie plutôt que contre elle.
Naturellement, dès février, de nombreuses plantes tonique-digestives pour le foie et la digestion poussent dans nos prairies.
Ce protocole est aligné avec la saison, ancré dans ce que vous offre la nature pour vous soutenir.
Choisir ce moment c’est choisir la puissance essentielle d’un alignement entre la Terre-mère et votre corps
Le protocole en 3 phases
On élimine en douceur les aliments pro-inflammatoires qui dérèglent vos hormones et neurotransmetteurs (gluten, laitages, sucres raffinés, excitants)
→ Le travail digestif s’allège en douceur. Le foie peut intensifier son travail de transformation des stocks accumulés.
Le cœur de la détoxication : Jus de légumes + Bouillons régénérants + Monodiète
Votre énergie digestive se libère complètement. Votre foie transforme et élimine à plein régime. Votre intestin est au repos il peut éliminer facilement. C’est ici que la transformation opère en profondeur.
Je vous accompagne pour adapter selon votre quotidien et votre énergie en formules accompagnées !
On réintroduit progressivement les aliments qui soutiennent votre équilibre, vous découvrez des super-aliments qui vous soutiendront dans votre quotidien très simplement.
Enfin, vous repartez avec les clés concrètes pour maintenir ces bénéfices tout le printemps et au-delà.
Et parce que le processus de détoxification est encore plus efficace en stimulant le processus d’élimination-drainage, vous êtes invitée à
🌱 mettre la nature dans vos assiettes avec des cueillettes de saison adaptées à la détox (optionnel)
🧘🏼♀️ faire des rituels quotidiens pour soutenir votre corps
Bourgeons et.ou Synergies d’huiles essentielles de drainage hépatique • Brossage à sec pour relancer la lymphe •
Pratiques respiratoires • Olfactothérapie pour le soutien émotionnel
Je vous propose des découvertes et vous choisissez ce qui vous parle, ce qui résonne en vous !
Elles ont déjà vécu l'expérience
Voici quelques retours de femmes ayant suivi le programme lors de la session d’automne.
Même approche sur le protocole de base, même accompagnement, même approche progressive de 9 jours.
« Je me suis découvert des capacités insoupçonnées, je me sens bien, plus légère, et prête à garder les bonnes habitudes mises en place pendant ces 9 jours. J’ai moins de douleurs articulaires aussi. Merci encore pour tous ces conseils et pour votre douceur. Belles fêtes de fin d’année à toutes ! »
– Séverine
« C’est une très belle manière de faire attention à soi et de découvrir un nouveau potentiel. »
– Christine
« Ce Reset c’est apprendre à se connaître différemment et voir pleinement son potentiel et ses ressources »
– Gaëlle
« Je suis en pleine forme ! On me dit que j’ai une peau magnifique 
je me sens légère, mon ventre a dégonflé et je suis détendue, no stress ! Mon mari me dit que c’est mieux qu’un psy 
Merci Audrey de nous faire du bien et de nous rendre belles 
J’ai découvert une autre façon de cuisiner avec des recettes saines qui ont du goût. On va garder ces habitudes alimentaires à la maison, c’est top ! C’est comme si j’avais pas envie de sortir de cette detox et que je voulais rester dans cette parenthèse que je me suis offerte ! «
– Laura
« Je me sens bcp plus en énergie et je sens plus de clarté mentale aujourd’hui. J’apprécie de manger sans avoir besoin de grignoter. Je ne ressens plus ces fringales qui pour finir me coupent l’appétit. J’espère continuer. »
– Claire
Ce que cette détox peut rééllement vous apporter
A court terme :
Une sensation de légèreté digestive
Une énergie plus stable
Une meilleure clarté mentale
Une diminution des envies impulsives
A moyen terme :
Une meilleure compréhension de vos signaux corporels
Des bases alimentaires plus adaptées à votre physiologie actuelle
Un sentiment de cohérence avec vos rythmes naturels
Cet état vous redonne le moral car vous vous sentez actrice de votre bien-être. C’est à votre portée.
Pas de transformation spectaculaire.
Mais un réalignement progressif.
Ce que ce programme ne fera pas
Il ne réglera pas tous vos déséquilibres hormonaux en 9 jours.
Il ne fera pas disparaître 10 kilos.
Il ne remplacera pas un suivi médical si nécessaire.
Il constitue un soutien ciblé et structuré.
Trois niveaux d’engagement, selon votre besoin d’autonomie ou d’accompagnement.
Choisissez votre formule :
Autonomie 57 €
Pour celles qui aiment cheminer seules, à leur rythme
Protocole complet 9 jours (3 phases)
Plans alimentaires avec Recettes de saison jour par jour
Recettes monodiète + variations
Guide des courses optimisé
Rituels de soutien à la détox
Accès permanent aux supports
🌟🌟🌟
Choix le plus soutenant
Accompagnée 87 €
Tout le contenu de la formule « Autonomie »
+ Visio live de lancement (1h), le 15 mars à 20h
+ Groupe WhatsApp privé 9 jours
+ Réponses quotidiennes à vos questions
+ Ajustements selon votre quotidien
+ Soutien & motivation constante
+ La force du collectif féminin
Paiement sécurisé | Supports envoyés par mail 24-48h après achatPremium 157 €
Pour celles qui veulent aller plus loin dans la transformation
Tout le contenu de la formule « Accompagnée »
+ 1 séance de rééquilibrage énergétique (présentiel ou distanciel)
→ Libération des blocages physiques
→ Libération des blocages émotionnels
→ Circulation énergétique en profondeur
+ Conseils naturo personnalisés post-detox (phyto et micro nutrition)
→ Reprise alignée avec VOTRE corps
→ Stratégie sur-mesure pour stabiliser les bénéfices
A qui s’adresse vraiment ce programme ?
Ce programme s’adresse aux femmes qui souhaitent comprendre leur corps, agir avec méthode et poser des bases durables.
Ce programme est fait pour vous si :
Vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que le contraindre.
Vous êtes prête à vous engager 9 jours avec sérieux.
Vous cherchez une approche structurée, pas une solution rapide.
Vous accordez de la valeur à un accompagnement professionnel,
- Vous recherchez une solution où vous avez la main.
Vous recherchez une solution profondément alignée avec la nature et votre corps.
ll ne vous conviendra pas si :
Vous cherchez une perte de poids rapide.
Vous ne souhaitez pas modifier temporairement votre alimentation.
Vous attendez une solution miracle.
❓ Questions fréquentes
OUI ! La phase 1 vous prépare en douceur. Et si vous choisissez la formule Accompagnée, vous n’êtes jamais seule — je suis là quotidiennement pour répondre à vos questions et ajuster le protocole au besoin.
OUI ! Les recettes sont simples, j’ai mentionné celles qui sont possibles à préparer en avance. Des adaptations sont possible en phase 2. Dans le groupe WhatsApp (formule Accompagnée & Premium), je vous aide à ajuster selon votre emploi du temps et votre énergie
OUI ! toutefois je vous recommande de rester dans le créneau de la saison pour optimiser les résultats (soit avant le 15 avril). Prochaine date de lancement live le 15 mars.
OUI. La Nature ne nous donne pas les même outils, le programme que je vous propose est calé sur la saison et les médecines ancestrales. Cette détox de printemps est beaucoup plus axées sur le foie et vésicule biliaire.
OUI. Pendant la périménopause, les œstrogènes ne baissent pas de façon linéaire — ils fluctuent violemment (pics et creux)
Le foie doit traiter ces fluctuations constantes PLUS les œstrogènes usagés quotidiens
Si la détoxification est inefficace → dominance œstrogénique → SPM intense, seins douloureux, prise de poids, irritabilité, anxiété.
Le soutien de L’intestin dans cette détox joue aussi un rôle clé : car l’intestin influence directement les symptômes de périménopause. Un intestin déséquilibré réabsorbe les œstrogènes déjà traités, Le microbiote influence la production de sérotonine (90% !) → impact direct sur l’humeur
L’inflammation intestinale amplifie tous les symptômes de périménopause, notamment le sommeil, l’irritabilité et la sècheresse cutanée.
Autonomie : Si vous préférez cheminer seule et vous faire confiance.
Accompagnée : Si vous voulez être soutenue, ne jamais vous sentir seule, et cheminer avec d’autres femmes.
Premium : Si vous voulez aller plus loin avec un accompagnement énergétique et des conseils personnalisés pour vous.
Contre-indications :
Grossesse, allaitement, Troubles du Comportement Alimentaire actifs, pathologies lourdes en cours, sous-poids, diabète type 1 non stabilisé, burn-out ou dépression en cours.
💬 Un doute ? Contactez-moi avant de vous inscrire.
Votre corps vous appelle et la Nature vous attend
💚
🔒 Paiement sécurisé | Supports envoyés par mail 24-48h après achat
